Ödem damarlardan dokulara sızan sıvının birikmesi nedeniyle genellikle bacak, ayak, kol ve ellerde şişlik ortaya çıkması ile karakterize bir sağlık sorunudur. Ödeminiz olduğunu düşünüyor ve neler yapabileceğinizi merak ediyorsanız danışanlarımızın favorisi iki tarifi sizlerle paylaşıyorum.
Ödem Atmaya Yardımcı Tarifler
Yeşil çay kaynamış su ile demlendikten sonra tüm malzemeler suya eklenir ve 1-2 saat bekletildikten sonra tüketilebilir.
Tüm malzemeler karıştırıp kaynatılıp süzülebilir veya 1 gece buzdolabında beklettikten sonra ister soğuk ister sıcak tüketebilirsiniz.
Yeşil çayı 100 ml kaynamış su ile demledikten sonra üzerine soğuk su eklenir. Ardından salatalık ve limon kabuğuyla beraber yuvarlak dilimler halinde keserek suya eklenir. Son olarak tarçın çubuklarını ve nane yapraklarını ekleyip, en az 3 saat buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
Ödem ile ilgili merak ettikleriniz için; ‘’Kilo mu aldınız yoksa ödem mi?’’ ve ‘’Ödem Nedir, Nasıl Anlaşılır ve Neden Olur?’’ yazılarımızı okuyabilirsiniz.
Başkent Diyet ve Yaşam