HAYATIN İÇİNDE BESLENME
Soğuk Havalarda Su TüketimiHavalar soğudukça su tüketimi genellikle azalır. Ancak kış aylarında da vücudumuzun suya olan ihtiyacı değişmez. Su, metabolizmanın s...
Kış Sporları ve BeslenmeKış Sporları ve Beslenme: Enerjinizi Yüksek Tutmanın Yolları Kış aylarında karlarla kaplı dağlarda kayak, snowboard gibi sporlara vakit ayırmak ...
Sonbahar Beslenme ÖnerileriSağlıklı beslenme denilince insanın aklına mevsiminde tüketilmesi gereken besin kaynakları geliyor. Eylül ayı meyve ve sebzelerini sizlerle ...
Çocuklar İçin Beslenme İpuçlarıHer ebeveynin belki de en çok endişe duyduğu konulardan biri çocuğunun yeterli ve dengeli beslenip beslenemediğidir. Yeterli ve dengeli ...
Neden Bitter Çikolata?Neden bitter çikolata? Çikolata sevmeyen var mıdır? Her çeşidiyle gönlümüzü çelen çikolatayı b...
Omega-3 Nedir?Omega-3, yağlı balıklar, ceviz, keten tohumu gibi besinlerde bulunan bir yağ asididir. Vücut tarafından üretilemez dolayısıyla besinlerle ve...
Probiyotikler Gerekli Mi?Probiyotikler Probiyotikler kısaca Bağırsak mikroflorasında bulunan yararlı bakterilerdir. Bağırsak sağlığımızı ve zararlı bakterilere karşı vüc...
Siyah PirinçTarihi milattan önce 4000’lere dayanan, Antik Çin’de besin değerinin yüksek olması ve nadir bulunması sebebiyle sadece kr...
Bulgur Mu Kinoa Mı? Kinoa Beslenmemizde Olmazsa Olmaz Mı?Kinoa kısırı, kinoalı dolma, kinoa pilavı gibi birçok tarifte kinoanın bulgur yerine kullanımı sebebiyle ‘’Kinoa bulgura bir altern...
Spirulina Nedir?Besin takviyesi olarak veya toz halde besinlere eklenerek kullanılabilen spirulina mineralli sularda, tropikale yakın iklimlerde yetişir. Mavi-yeşil a...
Keten TohumuKeten tohumu; folik asit, E ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri, lif, omega 3 ve omega 6 yönünden zengi...
Sofra Tuzu mu Himalaya Tuzu mu?Rengi, görüntüsü güzel, popülerliğini gittikçe artıran himalaya tuzu ve sofra tuzunun arasındaki farkları biliyor musunuz? Her iki tuzun da k...
Ödem Nasıl Atılır? (Ödem Atmaya Yardımcı Besinler)Ödem damarlardan dokulara sızan sıvının birikmesi nedeniyle genellikle bacak, ayak, kol ve ellerde şişlik ortaya çıkması ile karakterize b...
Ödem Nedir, Nasıl Anlaşılır ve Neden Olur? Ödem beslenmenin en çok merak edilen konularından biridir. Birçok kişi farklı nedenlerle ödem problemi yaşar. Ödemin nası...
Ramazan Ayında Diyet Yapılır Mı?Öğün saatlerinin sınırlanması, buna paralel olarak besin alımının azalması birçok kişiye ramazan ayında za...
Yurtta Sağlıklı BeslenmeYurtta sağlıklı beslenmenin zorluğu birçok öğrencinin yakındığı, diyet sürecini etkileyen konulardan birid...
Fonksiyonel Besin Ananas ve Bromelain Ananas, tropikal iklim meyvelerindendir. C vitaminin ve az bulunan bir mineral olan manganezin iyi bir kaynağıdır. C vitamini içeriği say...
Diyetteyken Dışarıda Yemek YemekZayıflama diyeti yaparken dışarıda yemek çoğu kişi için ‘’diyeti bozmak’’ anlamına ge...
Tuz Tüketimini Azaltmanın YollarıÜlkemizde tuz tüketimi maalesef olması gereken değerlerin oldukça üzerindedir. Türkiye&rs...
Hava Fritözleri İncelemesi, Gerçekten Gerekli Mi?Son zamanların en popüler ürünü şüphesiz air fryerlar, yani hava fritözleri. Malzemenin etrafına sıcak hava dağıtarak &l...
49 Kayıt - Gösterilen sonuçlar: 1 - 20
1
2
3