Lenf Ödem Ve Lipödem Nedir? Aralarındaki Farklar Nelerdir?
LENF ÖDEM VE LİP ÖDEM NEDİR, ARALARINDAKİ FARK NEDİR?
Devamını oku →
Bağışıklığınızı Güçlendirecek Besinler
Kış aylarında bağışıklığımızı güçlü tutmak her zamankinden daha fazla önem kazanıyor.
Devamını oku →
5 Adımda Bağışıklık
Mevsim geçişleri ve kış ayları bağışıklığın en güçlü tutulması gereken dönemlerdir.
Devamını oku →Grip ve Soğuk Algınlığında Beslenme
Mevsim değişikliğiyle birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar artmaya başladı.
Devamını oku →Kalbimizi Nasıl Hastalıklardan Koruyabiliriz?
Günde ortalama 104.000 kez atarak tüm organlarımıza kan pompalayan kalbinizi korumak için neler yapıyorsunuz?Yeterli ve dengeli beslenme müdahaleleri ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kalp ve damar hastalıklarından (örneğin: hipertansiyon, romatizmal kalp hastalıkları, kalp yetmezliği vb.) korunabilirsiniz.
Devamını oku →
Konstipasyon (Kabızlık) Beslenme Önerileri
Konstipasyon (kabızlık) çoğunlukla beslenme müdahaleleriyle iyileştirilebilecek bir durumdur.
Devamını oku →
Demir Eksikliği, Nedenleri ve Belirtileri
Demirin vücuttaki en önemli görevi “hemoglobin” yapımı ve hemoglobin sayesinde dokulara gerekli olan oksijenin taşınmasıdır.
Devamını oku →Demirden Zengin Beslenme
Demir, eksikliği en çok görülen minerallerdendir.
Devamını oku →Anti İnflamatuar Besinler
Antiinflamatuar besinler, inflamasyon herkesin sıkça duyduğu kavramlardır.
Devamını oku →
Kabızlık İçin Tarifler
Kabızlık, bağırsak hareketlerinde yavaşlama, dışkı geçişinin ağrılı ve güç olması dışkı yoğunluğunun farklılaşması ile karakterize bir durumdur.
Devamını oku →D Vitamini
Vitaminler arasında çok önemli bir yere sahip olan D vitamini; kemik ve diş dokusunda bulunan kalsiyumun vücutta etkin kullanımı için elzem bir ögedir.
Devamını oku →Kanser ve Beslenme
Yaşam tarzı faktörleri içinde, beslenme, alkol alımı, obezite ve fiziksel aktivite gibi faktörlerin kanser oluşumunda sigaradan sonra önemli bir rol oynadığı ve kanser riskini en çok artıran sebeplerden olduğu kabul edilmektedir.
Devamını oku →
10 Maddede Rafine Şekerin Zararları
Sofra şekeri veya toz şeker olarak adlandırılan beyaz şeker yaygın olarak kullanılan, rafine etme işlemi geçirmiş olan şeker pancarı veya şeker kamışısından elde edilen şekerdir.
Devamını oku →
İnsülin Direncinde Beslenme
İnsülin, pankreas tarafından üretilen vücudumuzdaki birçok işlemi kontrol eden önemli bir hormondur.
Devamını oku →
Reflü ve Beslenme
Gastroözafajial Reflü, mide yanması, yutma güçlüğü, göğüs ağrısı ile karakterize bir hastalıktır.
Devamını oku →İshal Durumunda Beslenme
İshal (diyare); dışkı kıvamının değişerek miktarı ve sıklığının artmasıyla karakterize bir hastalık ve birçok hastalığın da belirtisidir.
Devamını oku →
Diyabet
Diyabet kandaki glukoz seviyesinin yani şekerin belirli bir değerin üzerine çıktığı ve buna bağlı olarak doku ve organların zarar gördüğü bir hastalıktır.
Devamını oku →
FODMAP Diyeti
FODMAP diyeti irritabl bağırsak sendromu hastalarında tedavi etmek amaçlı uygulanan bir diyet protokolüdür.
Devamını oku →Sağlıklı bir başlangıç için bir telefon kadar yakınız
Ücretsiz 10 dakikalık ön görüşme ile sürecinizi konuşalım. Yüz yüze veya online, size en uygun programı birlikte belirleyelim.