Lenf Ödem Ve Lipödem Nedir? Aralarındaki Farklar Nelerdir?
LENF ÖDEM VE LİP ÖDEM NEDİR, ARALARINDAKİ FARK NEDİR? Lipödem ile lenfödem lenf sistemindeki bozukluklar neden…
Devamını oku →
Bağışıklığınızı Güçlendirecek Besinler
Kış aylarında bağışıklığımızı güçlü tutmak her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Ancak bağışıklığı güçlen…
Devamını oku →
5 Adımda Bağışıklık
Mevsim geçişleri ve kış ayları bağışıklığın en güçlü tutulması gereken dönemlerdir. Tam da bu dönemlerde artan…
Devamını oku →Grip ve Soğuk Algınlığında Beslenme
Mevsim değişikliğiyle birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar artmaya başladı. Hem iyileşmenin hız…
Devamını oku →Kalbimizi Nasıl Hastalıklardan Koruyabiliriz?
Günde ortalama 104.000 kez atarak tüm organlarımıza kan pompalayan kalbinizi korumak için neler yapıyorsunuz? …
Devamını oku →
Konstipasyon (Kabızlık) Beslenme Önerileri
Konstipasyon (kabızlık) çoğunlukla beslenme müdahaleleriyle iyileştirilebilecek bir durumdur. Besin seçimlerin…
Devamını oku →
Demir Eksikliği, Nedenleri ve Belirtileri
Demirin vücuttaki en önemli görevi “hemoglobin” yapımı ve hemoglobin sayesinde dokulara gerekli olan oksije…
Devamını oku →Demirden Zengin Beslenme
Demir, eksikliği en çok görülen minerallerdendir. Vücutta çeşitli nedenlerden dolayı (gereksinim artması, eksi…
Devamını oku →Anti İnflamatuar Besinler
Antiinflamatuar besinler, inflamasyon herkesin sıkça duyduğu kavramlardır. Ancak çoğu zaman kavram kargaşası i…
Devamını oku →
Kabızlık İçin Tarifler
Kabızlık, bağırsak hareketlerinde yavaşlama, dışkı geçişinin ağrılı ve güç olması dışkı yoğunluğunun farklılaş…
Devamını oku →D Vitamini
Vitaminler arasında çok önemli bir yere sahip olan D vitamini; kemik ve diş dokusunda bulunan kalsiyumun vücut…
Devamını oku →Kanser ve Beslenme
KANSERDEN KORUNMADA BESLENME Yaşam tarzı faktörleri içinde, beslenme, alkol alımı, obezite ve fiziksel aktivit…
Devamını oku →
10 Maddede Rafine Şekerin Zararları
Sofra şekeri veya toz şeker olarak adlandırılan beyaz şeker yaygın olarak kullanılan, rafine etme işlemi geçir…
Devamını oku →
İnsülin Direncinde Beslenme
İnsülin, pankreas tarafından üretilen vücudumuzdaki birçok işlemi kontrol eden önemli bir hormondur. Ana görev…
Devamını oku →
Reflü ve Beslenme
Gastroözafajial Reflü, mide yanması, yutma güçlüğü, göğüs ağrısı ile karakterize bir hastalıktır. Obezite, alk…
Devamını oku →İshal Durumunda Beslenme
İshal (diyare); dışkı kıvamının değişerek miktarı ve sıklığının artmasıyla karakterize bir hastalık ve birçok …
Devamını oku →
Diyabet
Diyabet kandaki glukoz seviyesinin yani şekerin belirli bir değerin üzerine çıktığı ve buna bağlı olarak doku …
Devamını oku →
FODMAP Diyeti
FODMAP diyeti irritabl bağırsak sendromu hastalarında tedavi etmek amaçlı uygulanan bir diyet protokolüdür. FO…
Devamını oku →Sağlıklı bir başlangıç için bir telefon kadar yakınız
Ücretsiz 10 dakikalık ön görüşme ile sürecinizi konuşalım. Yüz yüze veya online, size en uygun programı birlikte belirleyelim.