HASTALIKLAR VE BESLENME
Bağışıklığınızı Güçlendirecek BesinlerKış aylarında bağışıklığımızı güçlü tutmak her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Ancak bağışıklığı güçlendirmek...
5 Adımda BağışıklıkMevsim geçişleri ve kış ayları bağışıklığın en güçlü tutulması gereken dönemlerdir. Tam da bu dönemlerde artan salgı...
Grip ve Soğuk Algınlığında BeslenmeMevsim değişikliğiyle birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar artmaya başladı. Hem iyileşmenin hızlanması hem de sonrasında bağışıklığın t...
Kalbimizi Nasıl Hastalıklardan Koruyabiliriz?Günde ortalama 104.000 kez atarak tüm organlarımıza kan pompalayan kalbinizi korumak için neler yapıyorsunuz?Yeterli ve dengeli besle...
Konstipasyon (Kabızlık) Beslenme ÖnerileriKonstipasyon (kabızlık) çoğunlukla beslenme müdahaleleriyle iyileştirilebilecek bir durumdur. Besin seçimleriniz ve yaşam tarzınızd...
Demir Eksikliği, Nedenleri ve BelirtileriDemirin vücuttaki en önemli görevi “hemoglobin” yapımı ve hemoglobin sayesinde dokulara gerekli olan oksijenin taşınmasıdır. Demir min...
Demirden Zengin BeslenmeDemir, eksikliği en çok görülen minerallerdendir. Vücutta çeşitli nedenlerden dolayı (gereksinim artması, eksik demir alı...
Anti İnflamatuar Besinler Antiinflamatuar besinler, inflamasyon herkesin sıkça duyduğu kavramlardır. Ancak çoğu zaman kavram kargaşası içinde kalıp karıştı...
Kabızlık İçin TariflerKabızlık, bağırsak hareketlerinde yavaşlama, dışkı geçişinin ağrılı ve güç olması dışkı yoğunluğunun farklılaş...
D Vitamini Vitaminler arasında çok önemli bir yere sahip olan D vitamini; kemik ve diş dokusunda bulunan kalsiyumun vücutta etkin kullanımı i&cc...
Kanser ve BeslenmeKANSERDEN KORUNMADA BESLENME Yaşam tarzı faktörleri içinde, beslenme, alkol alımı, obezite ve fiziksel aktivite gibi faktörlerin kan...
10 Maddede Rafine Şekerin ZararlarıSofra şekeri veya toz şeker olarak adlandırılan beyaz şeker yaygın olarak kullanılan, rafine etme işlemi geçir...
İnsülin Direncinde Beslenmeİnsülin, pankreas tarafından üretilen vücudumuzdaki birçok işlemi kontrol eden önemli bir hormondur. Ana görevi kandak...
İshal Durumunda Beslenmeİshal (diyare); dışkı kıvamının değişerek miktarı ve sıklığının artmasıyla karakterize bir hastalık ve birçok hastalığın da belirtisidir. Ö...
Depresyon ve Omega 3DEPRESYON VE OMEGA-3 İLİŞKİSİ Depresyon günümüzde önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Hemen hemen her hastalıkta olduğu gi...
